เคล็ดลับการรักษาผิวให้ดูสาวอยู่เสมอ (เดลินิวส์)
วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์ ขอแนะเคล็ดลับวิธีการรักษาผิวให้ดูสาวอยู่เสมอแบบง่าย ๆ มาฝาก...
เริ่มจาก ทาครีมกันแดด เพราะ 80 % ของการเสื่อมของผิวหนังเกิดจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
ท่านอนทำให้เกิดริ้วรอย คนที่ชอบนอนซุกหน้ากับหมอนจะทำให้ใบหน้าด้านที่ตะแคงเข้าหาหมอนเกิดริ้วรอย มากกกว่าอีกด้านหนึ่ง และคนที่ชอบเอามือก่ายหน้าผาก ก็จะทำให้เกิดริ้วรอยได้เหมือนกัน สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยการเปลี่ยนมานอนหงายหรือใช้ปลอกหมอนเนื้อผ้าลื่น ๆ อย่างผ้าซาติน
อดนอน การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากทำให้สุขภาพทรุดโทรมแล้ว ใบหน้าก็ดูหมองคล้ำ อิดโรย หากอดนอนบ่อย ๆ จะทำให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัย
กินอาหารดี ๆ มีประโยชน์ ให้ครบหมวดหมู่จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้ โดยเฉพาะพวกวิตามินเอ ซีและอี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น